紅棗的吃法有哪些（紅棗的吃法）

關(guān)于紅棗的吃法有哪些，紅棗的吃法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.直接吃，每天10個(gè)，紅棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神2 單獨(dú)泡水，或和茶，花草茶一起泡，切碎吸收會(huì)更好些3 自己打豆?jié){時(shí)加紅棗補(bǔ)血4 月經(jīng)前3天，每天褒一鍋紅糖紅棗姜水，喝一整天，治療體寒，痛經(jīng)，血液流通變好。

2、做法:將生姜切成姜片，用刀背在姜片上輕輕拍幾下，這樣姜汁能充分的熬出來，在一個(gè)小鍋里放入姜片、紅糖、紅棗，大火開鍋后，小火熬煮2分鐘即可。

3、還可以在里面加上黃酒，并打進(jìn)去一個(gè)雞蛋花，黃酒是活血化淤的，這樣會(huì)更補(bǔ)。

4、5 銀耳百合紅棗羹6 熬粥的時(shí)候加紅棗，蓮子百合紅棗粥……7 熬湯或做沙鍋的時(shí)候也可以加紅棗，提味，養(yǎng)生，尤其是雞湯。

5、8 紅棗粽子9 做米飯的時(shí)候，飯快熟的時(shí)候把大棗洗干凈掰開放在飯上一起蒸10 做成棗泥 由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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