胖人變瘦的方法（變胖方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胖人變瘦的方法，變胖方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：瘦子想要胖，想要健康，首先要排除能導(dǎo)致減肥的疾病。

2、常見的可導(dǎo)致體重下降的疾病有糖尿病、肺結(jié)核、腫瘤、甲亢、慢性胃腸疾病等。

3、如果有導(dǎo)致體重下降的原發(fā)病，就需要積極治療。

4、如果沒有原發(fā)病，要做到以下幾點(diǎn)：1。

5、合理飲食，多吃高熱量食物，如豬、牛、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。

6、另外，飲食要合理，多吃蔬菜和新鮮水果，營養(yǎng)要均衡。

7、2.合理作息，不熬夜，不犯困，適當(dāng)體育鍛煉。

8、3.有良好的生活習(xí)慣，不喝酒不抽煙。

9、4.保持良好的心態(tài)，心情舒暢，樂觀向上。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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