關(guān)于寶寶剛出生沒(méi)奶水怎么辦,沒(méi)奶水怎么辦這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),是任何食物都不能比擬的最佳食品。
2、很多太太都面臨母乳不足的情況,新爸爸們真是看在眼里急在心里。
3、怎樣才能改變這種狀況呢?最好的辦法是給母乳添加催化劑。
4、但添加什么,如何添加又讓新爸爸們無(wú)從下手。
5、其實(shí)解決方案并不是惟一的,你可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇。
6、 (1)加強(qiáng)寶寶的吮吸。
7、實(shí)驗(yàn)證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。
8、這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^,可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
9、 (2)避免服藥。
10、哺乳期內(nèi),你一定要提醒太太不能亂服藥。
11、有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。
12、遇到太太生病,最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。
13、 (3)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
14、乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi),如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。
15、你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好,為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。
16、同時(shí),多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水,對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用。
17、 (4)保持乳母良好的情緒。
18、分娩后的媽媽,在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動(dòng)較大,常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這會(huì)制約母乳分泌。
19、醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會(huì)急劇減少。
20、因此,你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。
21、 (5)食療。
22、在采取上述措施的基礎(chǔ)上,再結(jié)合催乳食物,效果會(huì)更明顯。
23、如豬蹄、花生米等食物,對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。
24、 均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則。
25、 哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。
26、由于媽媽常會(huì)感到口渴,可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分,或是多喝鮮魚(yú)湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。
27、水分補(bǔ)充適度即可,這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。
28、 為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。
29、在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后,再控制飲食減肥。
30、其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量,只要媽媽們飲食不過(guò)量,再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng),就能避免脂肪的囤積。
31、 催乳藥膳5則 如果以上方法仍不見(jiàn)效的話,您還可以試試中醫(yī)藥膳催乳。
32、藥膳是藥物與食物的結(jié)合,既營(yíng)養(yǎng)又催乳,可謂一舉兩得。
33、下面就給您介紹5種實(shí)用、美味的催乳藥膳。
34、 萵苣子粥 材料??萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。
35、 做法??將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升時(shí),濾汁去渣。
36、將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。
37、 功效??萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆粒飽滿、干燥無(wú)雜質(zhì)者為佳。
38、它性味苦寒,能下乳汁,通小便。
39、甘草性味甘平,能和中緩急,調(diào)和諸藥。
40、粳米粥被譽(yù)為“世間第一補(bǔ)人之物”。
41、三物合用,是很好的催乳藥膳。
42、 2、山甲燉母雞 材料??老母雞1只、穿山甲(炮制)60克,蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。
43、 做法??母雞去毛及內(nèi)臟,穿山甲砸成小塊,填入雞腹內(nèi)。
44、入鍋,加水及調(diào)味料,燉至肉爛脫骨即可食用。
45、 穿山甲性味咸涼,通經(jīng)下乳。
46、李時(shí)珍在《本草綱目》中寫(xiě)道“穿山甲、王不留,婦人食了乳長(zhǎng)流,亦言其迅速也”。
47、雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富,性味甘溫平,既補(bǔ)氣,又補(bǔ)血。
48、 3、花生粥 材料??花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。
49、 做法??先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁。
50、再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮。
51、待花生米、粳米煮爛后,加入紅糖即可食用。
52、 功效??通草性味甘淡涼,入肺胃經(jīng),能瀉肺、利小便、下乳汁。
53、王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子,性味苦平,二藥合用治療乳汁不足,療效更佳。
54、 4、炒黃花豬腰 材料??豬腎(腰子)500克、黃花菜50克、淀粉、姜、蔥、蒜、味精、白糖、植物油、精鹽各適量。
55、 做法??將豬腎一剖為二,剔去筋膜腺體備用。
56、鍋燒熱后,放植成熱時(shí),放蔥、姜、蒜入鍋煸香,再放入腰花爆炒片刻,至豬腰變色熟透時(shí),加黃花菜、鹽、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推勻,最后加味精即成。
57、 功效??中醫(yī)理論,豬腎性味咸平,主治腎虛腰痛,身面水腫。
58、黃花菜性味甘平,能補(bǔ)虛下奶,利尿消腫。
59、另外,黃花菜根亦有催乳作用。
60、本藥膳適合于腎虛導(dǎo)致的缺乳。
61、 5、王不留行燉豬蹄 材料??豬蹄3~4個(gè)、王不留行12克、調(diào)味料若干。
62、 做法??將王不留行用紗布包裹,和洗凈的豬蹄一起放進(jìn)鍋內(nèi),加水及調(diào)味料煮爛即可食用。
63、 功效??豬蹄性味甘咸平,常用以治療乳汁不足。
64、加上王不留行,對(duì)缺乳具有良好的療效。
65、 乳房的清潔與按摩技巧 用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘,同時(shí)配合下列按摩方式: a、環(huán)形按摩 雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房; b、螺旋形按摩 一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩; c、指壓式按摩 雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè),由乳房向乳頭擠壓。
66、 3、增加乳汁分泌的方法乳頭矯正方法 有關(guān)媽媽乳汁不足的各類問(wèn)題,其實(shí)都是可以改善的。
67、可使用乳頭矯正的方法:以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁,先往下壓,再向兩旁推開(kāi);或是以乳頭為中心點(diǎn),采取左右、上下對(duì)稱的方式按摩,這種方法會(huì)使乳頭較易突出。
68、另外,也可在生產(chǎn)前注意乳房及乳頭的保養(yǎng)。
69、可在洗澡時(shí)以清水洗滌乳房,但不可太過(guò)用力清洗乳頭,以免引起子宮早期收縮。
70、 勤于喂奶,讓寶寶多吸吮媽媽的乳頭。
71、 其實(shí)媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。
72、寶寶跟母乳的關(guān)系是從出生后開(kāi)始的。
73、嬰兒被抱在媽媽胸前時(shí),自然而然地就會(huì)開(kāi)始尋找奶頭。
74、建議新手媽媽們,一定不要因?yàn)閯傞_(kāi)始沒(méi)有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭,應(yīng)該讓他多多接觸乳頭,漸漸地嬰兒就會(huì)學(xué)著靠自己的力量去吸吮了。
75、由于寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣,會(huì)使媽媽的乳頭很疼,媽媽可千萬(wàn)不要因?yàn)榕绿鄱晃箤殞毮溉檠? 媽媽?xiě)?yīng)每2~3小時(shí)喂寶寶1次,但仍需配合寶寶的需求來(lái)喂。
76、寶寶只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;至于寶寶吃的奶是否足夠的問(wèn)題,可以檢查孩子的尿片,只要一天至少換6~7片的話,就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。
77、 盡量不用配方奶粉補(bǔ)充 媽媽自身若無(wú)特殊狀況發(fā)生,如腮腺炎、發(fā)燒、乳頭破裂等狀況,應(yīng)盡量讓寶寶吃母乳。
78、吃嬰兒配方奶粉會(huì)讓寶寶缺乏饑餓感,從而減少吮吸母奶的機(jī)會(huì)。
79、這樣一來(lái),媽媽的奶水自然就會(huì)減少。
80、 補(bǔ)充水分,均衡飲食,不急于減肥。
81、 喂母奶者要注意營(yíng)養(yǎng)的攝取。
82、基本上要做到均衡飲食。
83、喂奶時(shí),每天大約要消耗2 100~4 200焦耳的熱量;媽媽所攝取的食物種類,也會(huì)直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量。
84、因此,均衡攝取各種食物是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營(yíng)養(yǎng)元素。
85、哺乳媽媽要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收,這方面可從奶類或豆制品中攝取。
86、民間食療,如豬蹄、麻油雞、鯽魚(yú)湯等,也都是下奶的食物,可以吃,但不可過(guò)量,以免造成肥胖。
87、 均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則。
88、 哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。
89、由于媽媽常會(huì)感到口渴,可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分,或是多喝鮮魚(yú)湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。
90、水分補(bǔ)充適度即可,這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。
91、 為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。
92、在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后,再控制飲食減肥。
93、其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量,只要媽媽們飲食不過(guò)量,再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng),就能避免脂肪的囤積。
94、 避免乳頭受傷 新媽媽的乳頭若有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí),應(yīng)暫時(shí)停止吸吮受傷的一側(cè),讓寶寶先吸吮健康一側(cè)的乳房,等傷口痊愈后再進(jìn)行哺喂。
95、為避免乳頭受傷,建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢(shì),控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間,否則很容易反復(fù)受傷,從而影響到母親喂奶的信心。
96、 足夠的休息 有些媽媽會(huì)因產(chǎn)后激素的大量改變而引起產(chǎn)后憂郁癥,如果再加上喂母乳的疲倦及壓力,會(huì)使奶水量減少。
97、因此哺乳媽媽要多休息,保持心情愉快,才能產(chǎn)出多多的奶水。
98、 新手媽媽要對(duì)哺乳有信心、要堅(jiān)持 許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶。
99、其實(shí),不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)。
100、 不過(guò),媽媽在喂奶過(guò)程中也確實(shí)辛苦。
101、因?yàn)槟改桃子谙⑽?,所以寶寶通常很快就?huì)餓了,這樣?jì)寢屍骄?小時(shí)就得喂1次。
102、有些嬰兒的需求量更大。
103、一旦母親覺(jué)得嬰兒沒(méi)吃飽而給他添加配方奶的話,孩子會(huì)漸漸習(xí)慣流速大且不需要花費(fèi)太多力氣的嬰兒配方奶從而拒絕吸吮乳頭,這是造成媽媽日后喂母奶困難和奶水不足的主要原因。
104、因此,家人的支持與體諒,尤其是先生與長(zhǎng)輩們的支持與體諒,對(duì)媽媽們來(lái)說(shuō)特別重要。
105、 祝寶寶健康快樂(lè)!。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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