導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)腎，早上吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)腎，早上吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：首先你要注意早餐，不要暴飲暴食，七分飽就夠了，一定要清淡，主要是營養(yǎng)和易消化的食物，尤其是腸胃體質(zhì)差的。
2、可以吃一些稀飯，搭配一些清淡易消化的蔬菜。
3、比如山藥粥、小米粥、八寶粥、燕麥粥、瘦肉粥等。
4、這些食物都有健脾養(yǎng)胃的功效，同時(shí)又容易消化。
5、可以適當(dāng)搭配胡蘿卜、菠菜等富含維生素的食物。
6、不要吃辛辣刺激性的東西。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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