導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕了能不能吃瓜子，懷孕可以吃瓜子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：孕期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕了能不能吃瓜子，懷孕可以吃瓜子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：孕期可以吃瓜子，但不能過量。
2、瓜子有很多種，除了葵花籽、南瓜子、西瓜籽，都屬于堅果。
3、孕婦孕期吃瓜子是有好處的。
4、瓜子中有不飽和脂肪酸、磷脂和礦物質(zhì)。
5、孕婦適量吃瓜子可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)管發(fā)育，也有利于血管的發(fā)育；因為瓜子也是熱性食物，不宜吃太多，容易上火。
6、而且瓜子中的油脂較多，增加了孕期高血壓、高血脂的風(fēng)險，一定要注意適量。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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