導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正確睡覺姿勢，正確睡覺姿勢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正確的睡姿應(yīng)該是右側(cè)臥，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正確睡覺姿勢，正確睡覺姿勢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 正確的睡姿應(yīng)該是右側(cè)臥，雙腿微微彎曲，這樣心臟處于高位，不會受到壓迫。
2、右側(cè)位也可以讓更多的氧氣進(jìn)入體內(nèi)，肝臟處于低位，提供更好的血液供應(yīng)，有利于新陳代謝。
3、如果采取左側(cè)臥位，容易壓迫心臟，導(dǎo)致呼吸困難的癥狀。
4、人體的睡姿一般分為四種。
5、選擇睡覺的姿勢因人而異，側(cè)臥位容易讓人在睡覺時輾轉(zhuǎn)反側(cè)產(chǎn)生睡眠不穩(wěn)定；仰臥位是最常見的睡姿，不壓迫身體任何器官，但容易造成舌根下垂，阻礙呼吸；俯臥位，使用這種睡姿的人睡覺時往往會有安全感，有利于口腔內(nèi)異物的排出，對腰椎病患者有益。
6、但全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和膈肌受壓，影響呼吸，增加心臟負(fù)荷。
7、所以，正確的睡姿應(yīng)該是右側(cè)臥。
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