導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，瓜子熱量是計(jì)算可食用部分嗎，瓜子熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、瓜子屬于高熱量
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，瓜子熱量是計(jì)算可食用部分嗎，瓜子熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、瓜子屬于高熱量食物，每百克瓜子熱量為570大卡。
2、瓜子含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力和抗病能力，有益于人體健康。
3、種子含有不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化。
4、瓜子還含有亞油酸，可以預(yù)防心腦血管疾病。
5、瓜子中含有維生素B1和維生素E，能穩(wěn)定人體情緒，延緩衰老。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！