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火氣很大(火氣)

導(dǎo)讀 關(guān)于火氣很大,火氣這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、水果:梨,去火效果非常好,

關(guān)于火氣很大,火氣這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、水果:梨,去火效果非常好,有潤(rùn)肺祛痰;山竹,有水果皇后之稱(chēng),也是去火的上乘之選,不過(guò)有時(shí)令要求的,而且北方不太常見(jiàn)上火的水果,荔枝,龍眼,芒果等少吃。

2、中藥:如果不是醫(yī)生開(kāi)的藥方,最好不要吃過(guò)多的中藥,因?yàn)椴煌幏N之間會(huì)相克,平時(shí)可以用金銀花、金蓮花、麥冬、枸杞(這個(gè)其實(shí)是下火的良藥)、蓮子芯泡水喝,這些藥材幾乎所有藥店都有賣(mài)的,而且價(jià)格實(shí)惠便宜。

3、我個(gè)人覺(jué)得金蓮花最好,沒(méi)有味道,蓮子芯可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)苦。

4、涼茶:如果lz是南方人,可以看看能不能買(mǎi)到 “黃振龍涼茶”,這是廣州老字號(hào),去火效果相當(dāng)好,我去年去廣州上學(xué),軍訓(xùn)的時(shí)候不適應(yīng)氣候臉上起了很多痘,買(mǎi)了涼茶(具體是哪種記不清了,lz可以把自己的癥狀告訴店員,他們會(huì)給你推薦),第二天就輕了很多,第三天幾乎都沒(méi)有了。

5、這是我目前見(jiàn)到去火效果最好的涼茶。

6、如果跟我一樣是北方人,那么就喝王老吉,需要說(shuō)明的是,為了適應(yīng)大多數(shù)消費(fèi)者的口味,王老吉是降低了中藥含量的,所以沒(méi)有黃振龍那么苦,效果也沒(méi)有那么快,不過(guò)還是很下火的。

7、龜苓膏:什么地方都有賣(mài),至于品種可以選 川北、蘆薈的,這兩種下火比較好,個(gè)人喜歡蘆薈噠,因?yàn)闆](méi)有川貝那么苦^6^。

8、飲食:如果容易上火那么要注意了,平時(shí)多喝綠豆粥,里面最好再加上蓮子百合,下火潤(rùn)肺,對(duì)腸道也很好,同時(shí)可以幫助減少皮膚油光(我試過(guò)的)。

9、如果能接受,希望養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣,早上一杯綠茶(如果腸胃能接受的話),清理腸道,下火養(yǎng)顏,同時(shí)還能平息肝火,有助修身養(yǎng)性。

10、如果不能喝茶(因?yàn)榫G茶對(duì)胃有刺激性),早上就空腹喝蜜水、鹽水,都能達(dá)到下火的目的。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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