導讀 關于太瘦了怎么長胖一點，太瘦了怎么長胖這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、chy9147
關于太瘦了怎么長胖一點，太瘦了怎么長胖這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、chy9147說的很詳細，我就不重復了。
2、這里我在補充幾條:要想長胖，就必須考慮年齡的因素。
3、你說你才16，正是長身體的時候，16歲的身高增長很快但體重增加不足的也常見，所以我首先建議你不要輕易嘗試各種短期內(nèi)能長胖的方法，那樣可能會影響你身體的自然發(fā)育，最好就是均衡飲食，瘦點沒什么關系，健康就好;2、有些人天生就偏瘦，尤其是在青春期時，要想長胖很難而且沒有必要，許多人成年后自然就胖了;3、以上我說的都是有關增加脂肪的，其實你可以考慮增加肌肉來讓你看起來健壯些。
4、除了多參加平常的體育鍛煉(如籃球、足球)以外，你可以了解一下有關健美等方面的知識，經(jīng)過各方面的鍛煉，并多吃些高蛋白的食物。
5、要知道，從沒人說施瓦辛格瘦的!如果你真能做到這些，人人都會覺得你很酷。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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