餐后血糖高如何調(diào)整（餐后血糖高如何控制）

關(guān)于餐后血糖高如何調(diào)整，餐后血糖高如何控制這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、我們可以通過(guò)下述方法解決餐后血糖過(guò)高。

2、　　調(diào)整飲食，少吃多餐。

3、 　　可以控制進(jìn)食量，每餐七八分飽即可；“升糖指數(shù)”過(guò)高的粥、稀飯等食物要盡量少喝或不喝；盡量選擇膳食纖維較高的粗糧或者全麥?zhǔn)称?；可以采取分餐制，少吃多餐?/p>

4、 　　2、飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

5、 　　飯后運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的熱量，一般建議在餐后半小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，并選擇有氧運(yùn)動(dòng)(如慢跑、快步走)，運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大，持續(xù)時(shí)間在半小時(shí)左右即可。

6、　　3、合理選擇藥物。

7、 　　可用于降低餐后血糖的藥物有格列奈類(lèi)、糖苷酶抑制劑、速效或短效胰島素 ，需要結(jié)合患者的身體情況，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。

8、 　　餐后血糖水平對(duì)于糖尿病患者非常重要，尤其是對(duì)于一些沒(méi)有發(fā)現(xiàn)糖尿病的患者，通常都是在檢測(cè)餐后血糖的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的糖尿病，因此檢查餐后血糖有助于及早發(fā)現(xiàn)“糖耐量減低”人群和“糖尿病”患者。

9、 　　另一方面，研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)和餐后2小時(shí)血糖水平呈明顯相關(guān)性，而空腹血糖影響則比較小。

10、因此，降低餐后血糖有助于糖尿病患者整體的的血糖控制水平，有助于減少并發(fā)癥和降低死亡率。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：