關(guān)于餐后血糖高如何調(diào)整,餐后血糖高如何控制這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、我們可以通過(guò)下述方法解決餐后血糖過(guò)高。
2、 調(diào)整飲食,少吃多餐。
3、 可以控制進(jìn)食量,每餐七八分飽即可;“升糖指數(shù)”過(guò)高的粥、稀飯等食物要盡量少喝或不喝;盡量選擇膳食纖維較高的粗糧或者全麥?zhǔn)称?;可以采取分餐制,少吃多餐?/p>
4、 2、飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
5、 飯后運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的熱量,一般建議在餐后半小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng),并選擇有氧運(yùn)動(dòng)(如慢跑、快步走),運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大,持續(xù)時(shí)間在半小時(shí)左右即可。
6、 3、合理選擇藥物。
7、 可用于降低餐后血糖的藥物有格列奈類(lèi)、糖苷酶抑制劑、速效或短效胰島素 ,需要結(jié)合患者的身體情況,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。
8、 餐后血糖水平對(duì)于糖尿病患者非常重要,尤其是對(duì)于一些沒(méi)有發(fā)現(xiàn)糖尿病的患者,通常都是在檢測(cè)餐后血糖的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的糖尿病,因此檢查餐后血糖有助于及早發(fā)現(xiàn)“糖耐量減低”人群和“糖尿病”患者。
9、 另一方面,研究發(fā)現(xiàn),糖尿病患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)和餐后2小時(shí)血糖水平呈明顯相關(guān)性,而空腹血糖影響則比較小。
10、因此,降低餐后血糖有助于糖尿病患者整體的的血糖控制水平,有助于減少并發(fā)癥和降低死亡率。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶(hù)上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!