關(guān)于葡萄干熱量高嗎,葡萄干熱量這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、每100克葡萄干中熱量的含量為299千卡。
2、主要功效1.補(bǔ)血補(bǔ)氣葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色———中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象,提高免疫力。
3、 ??其它功效1.提高人們身體的代謝機(jī)能。
4、2.快速地消除疲勞。
5、3.消除多余的脂肪,使血流暢通,偏高的血壓降低,血壓歸于正常。
6、4.使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好,消除便秘。
7、5.有助于保護(hù)心血管。
8、研究顯示,葡萄干能降低膽固醇,防止血栓形成,預(yù)防心血管疾病。
9、它還含有類黃酮成分,有抗氧化作用,可清除體自由基,抗衰老。
10、近年研究還證明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎盧醇,可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。
11、6.促進(jìn)消化的作用。
12、葡萄干中含有酒石酸,可幫助胃腸道消化。
13、葡萄干中的膳食纖維,還能吸附腸道壁的毒素,促進(jìn)排毒。
14、7.含鐵豐富。
15、許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀,這是輕度貧血的表現(xiàn),每天一把葡萄干就可以改善。
16、研究發(fā)現(xiàn),葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。
17、擴(kuò)展資料:食用指南食用方法:生食,煎湯,熬膏,或浸酒服用均可。
18、直接食用,酸甜可口,是居家必備之食品。
19、適用人群:適宜兒童孕婦和貧血患者食用,其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經(jīng)衰弱,過度疲勞,體倦乏力,形體贏瘦,未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽,盜汗之人食用;適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌癥患者食用。
20、禁忌人群:患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。
21、優(yōu)點(diǎn)葡萄干的第一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是,經(jīng)過脫水的過程后,由于它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。
22、葡萄干的第二個(gè)優(yōu)點(diǎn)是,它不像生葡萄易腐壞,能夠長期地保存。
23、葡萄含有很多的糖分,所以霉菌等微生物很難繁殖,保存起來相當(dāng)?shù)匾住?/p>
24、過去人們?cè)谥圃炱咸迅蓵r(shí),喜歡把連皮帶子的葡萄曬干,而后加以保存。
25、這種做法以現(xiàn)代科學(xué)眼光看來,也是非常合乎道理。
26、因?yàn)槠咸哑に械亩嘣?,具有防止霉菌生成的作用?/p>
27、食物相克服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí),不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀癥,出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
28、參考資料:百度百科-葡萄干。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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