葡萄干熱量高嗎（葡萄干熱量）

關(guān)于葡萄干熱量高嗎，葡萄干熱量這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、每100克葡萄干中熱量的含量為299千卡。

2、主要功效1.補(bǔ)血補(bǔ)氣葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色———中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。

3、 ??其它功效1．提高人們身體的代謝機(jī)能。

4、2．快速地消除疲勞。

5、3．消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。

6、4．使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，消除便秘。

7、5.有助于保護(hù)心血管。

8、研究顯示，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。

9、它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體自由基，抗衰老。

10、近年研究還證明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。

11、6.促進(jìn)消化的作用。

12、葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。

13、葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。

14、7.含鐵豐富。

15、許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的表現(xiàn)，每天一把葡萄干就可以改善。

16、研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

17、擴(kuò)展資料：食用指南食用方法：生食，煎湯，熬膏，或浸酒服用均可。

18、直接食用，酸甜可口，是居家必備之食品。

19、適用人群：適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多；適宜神經(jīng)衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用；適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用；適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四肢筋骨疼痛之人食用；適宜癌癥患者食用。

20、禁忌人群：患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

21、優(yōu)點(diǎn)葡萄干的第一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，經(jīng)過脫水的過程后，由于它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。

22、葡萄干的第二個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，它不像生葡萄易腐壞，能夠長期地保存。

23、葡萄含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很難繁殖，保存起來相當(dāng)?shù)匾住?/p>

24、過去人們?cè)谥圃炱咸迅蓵r(shí)，喜歡把連皮帶子的葡萄曬干，而后加以保存。

25、這種做法以現(xiàn)代科學(xué)眼光看來，也是非常合乎道理。

26、因?yàn)槠咸哑に械亩嘣?，具有防止霉菌生成的作用?/p>

27、食物相克服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

28、參考資料：百度百科-葡萄干。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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