辟谷的危害有多可怕官方（辟谷的危害）

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1、正確的辟谷不僅對人體機能無損害，而且還能提高人體的某些機能，在減肥健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。

2、 ?在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病。

3、辟谷養(yǎng)生法源遠流長，然而在以辟谷為代表的一些傳統(tǒng)養(yǎng)生的激烈主張者那里，科學概念往往被有意無意地歪曲，科學思想則常常被曲解。

4、人們多多少少會夸大辟谷的神奇功效，有些人甚至把辟谷描繪為可以醫(yī)治百病的靈丹，似乎經(jīng)過幾個周期的辟谷，絕大多數(shù)頑疾都可康復，這顯然與客觀事實不符。

5、經(jīng)驗和理智都告訴我們，世上并無包治百病的靈丹妙藥。

6、面對疾病時相信科學、理性對待才是正確的態(tài)度。

7、擴展資料：“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。

8、它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。

9、辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。

10、肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。

11、參考資料:百度百科-辟谷。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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