妊娠期血糖高吃什么好降糖（妊娠期血糖高吃什么好）

關于妊娠期血糖高吃什么好降糖，妊娠期血糖高吃什么好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果是餐后血糖高，孕婦如何控制血糖要注意的就是 1.飲食，一般的甜的東西盡量少吃，但我還是有吃西瓜和桃子，但別飯后馬上就吃，要飯后2-3個小時再吃，量要控制住。

2、解饞就行了。

3、 2.主要控制的是主食，我現(xiàn)在幾乎不吃米飯和饅頭等主食了，以吃菜、肉、蛋為主，最近一周沒怎么吃主食，血糖都控制在7以內，得意呢……唯一的一次是家里剛換了個四川籍保姆，做了個回鍋肉，忍不住吃了半碗米飯，血糖就10了。

4、 3.別吃粽子，我有次一頓中飯，沒吃別的，就吃了個粽子，血糖歷史最高，13。

5、 4.吃魚特別好，我以前的保姆是個廣東人，特會做魚(其實我不愛吃魚)，吃了魚再吃幾口飯，血糖都不會高到哪里去，如果吃魚不吃飯，血糖只有6左右，很低了。

6、 5.如果覺得自己吃的多了點，就盡快散步，大概30分鐘左右，能起到一定的作用。

7、 6.有段時間，我中午和晚上的血糖控制的很好，因為沒吃主食，飯后散步，但早餐就不行，經(jīng)過分析，我早餐經(jīng)常吃些面包、蛋炒飯之類的東西，后來改成，早餐先吃個雞蛋喝杯牛奶，1小時后再吃一片面包、再等1小時后再吃點東西，這樣就把血糖給控制住了。

8、總之，就是一次別吃太多主食，如果一定要吃，也要分開吃。

9、 7.多準備一些牛奶、酸奶、豆?jié){、雞蛋之類的東西，餓了可以先吃點這些東西墊墊。

10、到了后期，饑餓感強烈的時候，我就吃片麥包喝杯牛奶，或者用牛奶煮麥片，麥片比較好，粗纖維的東西，容易滿足饑餓感，而且還容易消化，對控制血糖有好處。

11、高血糖的飲食療法 (1) 控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。

12、 攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。

13、肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。

14、 (2) 供給適量的碳水化合物。

15、 目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60% 左右，每日進食量可在250克~300克，肥胖應在150克~200克。

16、 (3) 供給充足的食物纖維。

17、 流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

18、 (4) 供給充足的蛋白質。

19、 糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。

20、有的患者怕多吃蛋白質而增加腎臟的負擔。

21、當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。

22、 (5) 控制脂肪攝入量。

23、 有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。

24、其實不然，現(xiàn)在提倡不要過多的控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。

25、 (6) 供給充足的維生素和無機鹽。

26、 凡是病情控制不好的患者，易并發(fā)感染或酮癥酸中毒，要注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應給維生素B制劑，改善神經(jīng)癥狀。

27、 (7) 糖尿病患者不宜飲酒。

28、 酒精能夠產生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。

29、 (8)合理安排進食。

30、 糖尿病患者應合理安排每日三餐，每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，以有利于減緩葡萄糖的吸收。

31、 ? (9) 應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。

32、 但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種 食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養(yǎng) 食療配方 一、三七汽鍋雞 2--3斤重的子母雞1只，宰后洗凈去內臟，在腹腔內填入三七根約10--20克，用汽鍋蒸1小時以上，佐膳。

33、 二、三七肉湯 雞湯或排骨湯，每斤湯量加入三七粉2--3克共煮，飯前隨決飲用。

34、 三、三七茶水 用三七花泡水，是三高極品。

35、 以上三方:具有保護心臟、顯著提高心肌供氧能力、軟化血管、改善心肌微循環(huán)、增加冠脈流量、防止心肌缺血;抗心率失常、抑制動脈硬化;降血壓、降血脂、降低膽固醇、雙向調節(jié)血糖等藥理作用。

36、用于預防、治療心腦血管方面的疾病;對冠心病、心絞痛、動脈硬化、腦血栓、高血壓、高血脂、高血糖、等疾病，有顯著療效;并有消炎、止血、止痛、提高肌體免疫能力、抗腫瘤作用。

37、 四、紅酒洋蔥 原料:紅葡萄酒1瓶(1000克)，洋蔥一個(拳頭大小為宜) 制法:洋蔥切碎后置于紅葡萄酒內浸泡，擱置一周。

38、 口服:每日小酌70克(不超過2兩)望采納，謝謝。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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