關(guān)于鹽水漱口的正確使用方法,鹽水漱口這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、鹽水漱口 有害健康 在日常生活中,一些人有用鹽水漱口的習慣。
2、他們往往以為鹽水能夠起到消毒、殺菌的作用,借此達到保持口腔衛(wèi)生的目的,其實,這樣做非但不能如愿,而且會對身體健康構(gòu)成損害。
3、 口腔醫(yī)學研究表明,不論是用清水、還是用鹽水漱口,對暫時減少口腔細菌的數(shù)量是有效的,并且兩者的作用沒有什么差異。
4、問題是用鹽水漱口后20分鐘時,口腔內(nèi)的細菌數(shù)量開始恢復,1個小時后細菌數(shù)量便恢復到漱口前的水平,而用清水漱口,雖然剛過10分鐘細菌就開始恢復,卻要到85分鐘后才恢復到初始水平。
5、為什么用鹽水漱口后,細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢?顯而易見,是鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時,也將起著防御危害作用的口腔粘膜破壞了,這就為細菌的迅速恢復創(chuàng)造了條件。
6、 事實上,用鹽水漱口的弊端還不止于此。
7、倘若長期用鹽水漱口,牙齒表面就容易沉積色素和污垢,進而會引發(fā)或加重牙齦炎和牙周炎。
8、大家知道,平時喜吃咸食的人,牙周病的患病率很高,牙齒容易松動,患高血壓和心臟病的概率也高。
9、另外,食鹽過多還與胃癌和口腔癌的發(fā)生有著一定的關(guān)系。
10、用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。
11、 鑒于此,那些習慣用鹽水漱口者,應(yīng)該摒棄這種不科學的保健方法,尤其是心腦血管病、糖尿病和胃病患者,更不應(yīng)用鹽水漱口,否則可使全身疾病加重,甚至引發(fā)更壞的結(jié)果。
12、 茶葉為啥能防齲 在我國,用茶葉防齲有很久的歷史。
13、宋代蘇軾在《東坡集》中記載了用茶水漱口及飲茶防齲的實踐過程。
14、近代以來,我國對茶葉防齲的研究也取得了滿意的效果。
15、其機理如下: 茶葉含有氟元素有人收集國內(nèi)外38種茶葉并進行測試后發(fā)現(xiàn),我國涪陵紅茶氟含量最高,其次是浙江天臺雨茶。
16、如為同一品種茶葉,粗茶氟含量高于嫩茶。
17、試驗表明,茶葉沖泡50分鐘后才能產(chǎn)生防齲作用。
18、 茶葉含有茶多酚測試表明,綠茶的多酚含量較高,具有很強的清除自由基作用和一定的抗菌活性,對致齲的變形鏈球菌有良好的抑制作用。
19、使用0.2%茶多酚溶液刷牙、漱口,即可抑制菌斑。
20、其優(yōu)點是:①可以準確控制濃度和劑量。
21、②不含咖啡因。
22、③牙面色素沉著現(xiàn)象較輕。
23、 茶葉含有兒茶素由于兒茶素具有一定的抗菌活性,因此,當兒茶素濃度為0.2%~1%時,細菌的附著能力和細菌總蛋白均可下降,從而使牙菌斑形成量減少。
24、具體說,用4克茶葉沖泡成濃度為0.5%的茶水,50分鐘后飲用、刷牙、漱口,即可起到安全、有效的防齲作用。
25、 飲粗茶容易受氟害 任何事物均有兩重性,飲茶亦然。
26、飲茶型氟中毒就是一種不該發(fā)生的茶害。
27、其臨床表現(xiàn)為氟牙癥、氟骨癥及尿氟增高癥。
28、 飲茶型氟中毒是一個緩慢而不易為人察覺的過程,而且與飲茶習慣有關(guān)。
29、由于茶葉的氟含量是隨葉齡的增長而升高的,因此春季采摘的茶葉(嫩茶)的含氟量最低。
30、而磚茶、邊茶是用老茶和茶梗加工制成的,經(jīng)測試,其含氟量是一般茶葉的100~200倍。
31、磚茶、邊茶經(jīng)沸水浸泡后,其中的氟會迅速溶出。
32、我國有些少數(shù)民族地區(qū)的居民幾乎每餐必用其伴食,很容易使攝入體內(nèi)的氟超出正常范圍(>50mol/L或4mg/日),結(jié)果導致慢性氟中毒。
33、所以,建議人們擯棄飲用老茶、粗茶的習慣,以防止發(fā)生飲茶型氟中毒。
34、當然,用浸泡的老茶、粗茶水刷牙、漱口是安全的防齲措施,值得提倡。
35、 漱口也是一種簡便易行的方法,因為刷牙不可能隨時隨地進行,但漱口就簡單多了,可以在刷牙時進行,也可以在任何時候進行。
36、我們常說“飯前洗手,飯后漱口“,飯后漱口可以將剛剛附著在牙齒表面尚未被細菌發(fā)酵的食物殘渣沖掉,減少了牙病發(fā)生的機會,同時漱口還能防口臭,使口腔清潔舒適。
37、在醫(yī)書《直指方》中指出:“凡暑毒酒毒常付于口齒之間,莫若時時洗漱。
38、”西漢名醫(yī)諄于意認為齲齒是“食而不漱”所致。
39、中醫(yī)學家提倡飯后漱口,臨睡前必須漱口。
40、并且著重指出吃甜食以后,應(yīng)及時漱口。
41、 至于漱口用什么水,當然最簡單的就是白水。
42、但是不同的民族還有各自的漱口習慣,像歐洲人喜歡用葡萄酒漱口,因為它可以防口臭;我國古代喜歡用茶水漱口,因為苦澀的茶水中含有分解某些有害物質(zhì)的成分,此外茶水中還有少量的氟,像含氟牙膏一樣可以起到促進牙體健康的作用,同時茶水又有清熱解毒、化腐的功效。
43、有時口腔或咽喉患有了炎癥,會引起紅、腫、疼痛,這時用淡茶水、蘇打水或鹽水含于口中,反復漱口,可以縮短恢復時間,對咽喉炎癥的治療有輔助作用。
44、還有藥物含漱。
45、在歷代醫(yī)書中多推崇以清熱解毒、芳香化濕類中藥煎水漱口,所用藥物有金銀花、野菊花、浦公英、佩蘭、香薷、薄荷等,不僅能保持口腔清潔,還有香口去穢作用。
46、對已患牙病或口腔粘膜疾患的病人,還可選用三黃水或麥冬水飯后含漱,內(nèi)服亦可。
47、 那么怎樣漱口才正確呢?我們可以看到有些人漱口就是在嘴里含一水,搖一搖頭晃一晃腦袋,借助頭部的運動使漱口水在口腔里沖刷牙齒,這種沖刷作用是遠遠不夠的。
48、在我們就介紹一下正確的漱口方法。
49、將漱口水含在嘴里,后牙咬緊,利用唇頰部,也就是腮幫子的肌肉運動,使漱口水通過牙縫,這樣才能達到漱口的作用。
50、 在這里順便提一下,刷牙時用的牙膏對人體是無害的,在刷牙時偶爾吞下去一點是沒有關(guān)系的,但是如果長期吞食牙膏,特別是牙膏中含有甜味劑,一些兒童喜受舔食,這就會對身體造成損害,醫(yī)學上已經(jīng)有過長期吞食牙膏引起疾病的例子。
51、而一般漱口水咽到肚子里是無礙健康的,對沒有刷牙習慣的孩子漱口也是一種極好的保健方法。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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