關于清腸道的方法你知道了嗎，清腸道的方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、清腸利肺的果蔬食品（不建議吃再加工的飲料） 蜜棗 性味甘、平。
2、能夠益氣生津，潤肺。
3、 平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
4、 2、 蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)。
5、功能補中，潤燥，解毒。
6、常用于治療肺燥咳嗽。
7、《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之癥，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應者，是燥者潤之之義也”。
8、 其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。
9、每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。
10、 3、 白蘿卜 《日華子本草》說它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。
11、《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。
12、《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。
13、性味辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)。
14、含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
15、 江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說法，就是這個道理。
16、平時可以煲小排蘿卜湯喝。
17、 4、 柚子 性味甘、寒。
18、含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、BB2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。
19、功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。
20、 不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。
21、吃2到3塊即適可而止。
22、 5、 金橘 性味甘酸、平溫、無毒。
23、入肺、胃經(jīng)。
24、甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。
25、 桔子都有此功效，不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘，完全應該把它納入自己的日常水果單中。
26、 6、 蓮藕 入肺、心、脾經(jīng)。
27、熟蓮藕性味甘、溫、無毒。
28、食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
29、 7、葡萄 能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤肺精，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果. 給個小食譜： 冰糖雪梨羹 原料：雪梨，性味甘微酸、涼，入肺、胃經(jīng)。
30、含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、蔗糖、維生素B、C等。
31、功能潤肺，生津，清熱，化痰。
32、 做法：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。
33、 功能：有除痰，潤肺，補肺的功效。
34、不僅如此，而且冰糖雪梨羹味道鮮美，賣相更加，還是一道非常好吃的甜品。
35、 對于嗓子好的東西，可能“水”是最佳的，其它，薄荷等就不錯了。
36、但是潤肺了，嗓子也會有改善，都是呼吸系統(tǒng)的一部分。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！