關于清腸道的方法你知道了嗎,清腸道的方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、清腸利肺的果蔬食品(不建議吃再加工的飲料) 蜜棗 性味甘、平。
2、能夠益氣生津,潤肺。
3、 平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
4、 2、 蜂蜜 性味甘、平,入脾、肺、大腸經(jīng)。
5、功能補中,潤燥,解毒。
6、常用于治療肺燥咳嗽。
7、《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦葉舉,致成肺燥之癥,寒熱均非,諸藥鮮效,用老蜜日服兩許,約月,未有不應者,是燥者潤之之義也”。
8、 其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。
9、每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹,用溫水沖開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養(yǎng)顏。
10、 3、 白蘿卜 《日華子本草》說它“能消痰止咳,治肺痿吐血”。
11、《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。
12、《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音,咽喉諸痛”的功能。
13、性味辛甘、涼,入肺、胃經(jīng)。
14、含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
15、 江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說法,就是這個道理。
16、平時可以煲小排蘿卜湯喝。
17、 4、 柚子 性味甘、寒。
18、含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、BB2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。
19、功能下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。
20、 不過由于柚子性寒,所以也不能過量食用。
21、吃2到3塊即適可而止。
22、 5、 金橘 性味甘酸、平溫、無毒。
23、入肺、胃經(jīng)。
24、甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。
25、 桔子都有此功效,不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘,完全應該把它納入自己的日常水果單中。
26、 6、 蓮藕 入肺、心、脾經(jīng)。
27、熟蓮藕性味甘、溫、無毒。
28、食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養(yǎng)強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。
29、 7、葡萄 能滋養(yǎng)肝腎之陰分,止消渴,潤肺精,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節(jié)非常有益的水果. 給個小食譜: 冰糖雪梨羹 原料:雪梨,性味甘微酸、涼,入肺、胃經(jīng)。
30、含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、蔗糖、維生素B、C等。
31、功能潤肺,生津,清熱,化痰。
32、 做法:先將雪梨削去外皮,用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊,加冰糖少許,清水適量,慢火蒸半個小時即可。
33、 功能:有除痰,潤肺,補肺的功效。
34、不僅如此,而且冰糖雪梨羹味道鮮美,賣相更加,還是一道非常好吃的甜品。
35、 對于嗓子好的東西,可能“水”是最佳的,其它,薄荷等就不錯了。
36、但是潤肺了,嗓子也會有改善,都是呼吸系統(tǒng)的一部分。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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