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低gi食物都有什么（低GI的食物有哪些）

2023-06-18 19:40:23 來源：
導讀 關于低gi食物都有什么，低GI的食物有哪些這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、GI低的

關于低gi食物都有什么，低GI的食物有哪些這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、GI低的食物有粗糧、豆類、乳類、薯類（生的或是冷處理的）、含果酸較多的水果（蘋果、櫻桃、獼猴桃等）、全麥或高纖食品、混合膳食食物（餃子、餛飩等）以及果糖等。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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