關(guān)于青春期喝牛奶會(huì)長痘痘嗎，喝牛奶會(huì)長痘痘嗎這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、據(jù)《悉尼晨報(bào)》報(bào)道，來自美國哈佛大學(xué)的研究人員揭示，愛長青春痘和飲食密切相關(guān)，愛喝牛奶的女性患青春痘的幾率比不常喝的高兩成以上，愛喝脫脂奶的人患青春痘的幾率比其他人高出四成以上。
2、 難纏的痘痘，常常是許多人心中的痛。
3、有數(shù)據(jù)表明，有84.9%的青春痘患者在患病后不同程度地比以前更容易發(fā)怒；65.5%的青春痘患者對自己的外貌感到不滿意；46.3%的青春痘患者自信心不足；57.1%的青春痘患者認(rèn)為痤瘡影響外出交友；54.8%的患者同意痤瘡會(huì)影響擇業(yè)。
4、青春痘患者產(chǎn)生的心理問題，最常見的是自尊心、自信心受損，尷尬、抑郁、緊張等。
5、而精神緊張、情緒低落又會(huì)加重青春痘病情。
6、 痘痘的成因通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協(xié)調(diào)、壓力或是遺傳所造成的。
7、一直以來科學(xué)家都在研究飲食和青春痘的聯(lián)系。
8、之前有研究稱愛吃巧克力和高脂肪食物的人容易長青春痘，但是后來這一結(jié)論被認(rèn)定是錯(cuò)誤的。
9、接著科學(xué)家推測，牛奶和青春痘之間存在一定關(guān)聯(lián)性。
10、 哈佛大學(xué)自1998年起，針對5萬余名25歲到45歲婦女做問卷研究，調(diào)查這些女性的飲食習(xí)慣，希望了解飲食和嚴(yán)重青春痘的關(guān)系。
11、在控制這些女性吃乳酪、吃炸薯?xiàng)l、吃巧克力、喝可樂等飲食習(xí)慣后，研究發(fā)現(xiàn)，每天喝超過三杯牛奶的女性比每周喝少于一杯牛奶的女性，發(fā)生嚴(yán)重青春痘的幾率增加22%；若從這兩組女性中再篩選出喝脫脂牛奶的女性，結(jié)果常喝脫脂牛奶的女性患嚴(yán)重青春痘的幾率比其他女性增加44%。
12、 對于上述結(jié)論，研究人員認(rèn)為，牛奶中的類胰島素生長因子會(huì)促進(jìn)皮脂腺發(fā)育，造成皮膚出油，因此導(dǎo)致嚴(yán)重青春痘的發(fā)生。
13、因此，該研究建議，有嚴(yán)重青春痘問題的青少年應(yīng)該避免喝牛奶，改喝豆?jié){，鈣的補(bǔ)充則可以用鈣片取代。
14、另外，研究人員還提示，速溶早餐飲料、奶油干酪等食物也會(huì)引起青春痘的爆發(fā)。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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