低密度脂蛋白膽固醇高怎么辦（低密度脂蛋白膽固醇高）

關(guān)于低密度脂蛋白膽固醇高怎么辦，低密度脂蛋白膽固醇高這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、無論是膽固醇含量增高，還是甘油三脂的含量增高，或是兩者皆增高，統(tǒng)稱為高脂血癥。

2、高脂血癥與冠心病有密切的關(guān)系，尤其是膽固醇與甘油三脂皆增高的，患冠心病的危險(xiǎn)性更大。

3、當(dāng)然，有高脂血癥，并不意味著一定會(huì)患冠心病，但積極治療高脂血癥，卻是預(yù)防冠心病的重要措施之一。

4、 甘油三脂，又稱脂肪。

5、是由食物脂肪與肝臟合成的，正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L。

6、低密度脂蛋白和膽固醇結(jié)合而成的低密度脂蛋白膽固醇，是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的重要因素，它的水平越高，動(dòng)脈硬化的可能性越大，低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇。

7、而高密度的則相反,好膽固醇~ 人體血液中所含的脂類統(tǒng)稱為“血脂”。

8、臨床化驗(yàn)檢查血脂包括; 總膽固醇:正常值為2.9-6.0mmol/L;甘油三酯:正常值為0.22-1.65mmo/L;密度脂蛋白:正常值為0.78-2.2mmo/L 人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制，主食之中應(yīng)搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主. 2、有助降甘油三脂的食物，如:沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。

9、 3、還有一些利于降低血脂防治動(dòng)脈硬化的食物:海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。

10、 4. 飲牛奶宜去奶油，不加糖。

11、蛋類原則上每日不超過1個(gè)，烹調(diào)食物用素油，少吃油煎食物。

12、少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

13、 5. 還有一個(gè)中藥驗(yàn)方:堅(jiān)持用生山楂泡水喝。

14、 他丁類藥物治療高血脂是很有效的,而且沒發(fā)現(xiàn)什么副作用~~ 預(yù)防:有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制。

15、每天一定量的有氧運(yùn)動(dòng)有益于健康。

16、如慢跑、游泳20~30分鐘。

17、一旦有了的跡象，則應(yīng)進(jìn)行飲食控制，尤其是要限制糖、鹽及脂肪的攝入。

18、多進(jìn)食含纖維高的新鮮蔬菜。

19、 減肥。

20、肥胖也是患病的高危因素，減肥能減少患上述疾病的危險(xiǎn)，促進(jìn)血壓下降并提高周圍組織對(duì)胰島素的敏感性，改善胰島素抵抗的狀態(tài)。

21、減肥主要通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物及糾正不良生活習(xí)慣如邊看電視邊吃瓜子等來達(dá)到理想體重目標(biāo)。

22、 4.戒煙節(jié)酒。

23、吸煙有百害而無一利，對(duì)于“三高癥”患者來說，更有促使交感神經(jīng)興奮，使心跳加快，周圍血管收縮，從而增加患心血管疾病的危險(xiǎn)。

24、酒精則是高熱卡物質(zhì)，每克酒精含7大卡能量，長期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致高熱卡攝入，不利于“三高癥”的預(yù)防和治療。

25、 最佳答案 - 由投票者2個(gè)月前選出 LDL是富含膽固醇的脂蛋白，其膽固醇主要來自從CE轉(zhuǎn)運(yùn)的高密度脂蛋白中的膽固醇。

26、目前認(rèn)為血漿中LDL的來源有兩條途徑:①主要途徑是由VLDL異化代謝轉(zhuǎn)變而來;②次要途徑是肝合成后直接分泌到血液中。

27、 LDL的降解是經(jīng)LDL受體途徑進(jìn)行代謝，細(xì)胞膜表面的被覆陷窩是LDL受體存在部位，即LDL中的ApoB100被受體識(shí)別，將LDL結(jié)合到受體上陷窩內(nèi)，其后再與膜分離形成內(nèi)吞泡，在內(nèi)吞泡內(nèi)經(jīng)膜H+-ATPase作用，pH降低變酸，LDL與受體分離并與溶酶體融合后，再經(jīng)酶水解產(chǎn)生膽固醇進(jìn)入運(yùn)輸小泡體，或者又經(jīng)ACAT作用再酯化而蓄積。

28、血漿中65%-70%的LDL是依賴LDL受體清除，少部分(約1/3)被周圍組織(包括血管壁)攝取異化。

29、一旦LDL受體缺陷，VLDL殘粒由正常時(shí)大部分經(jīng)肝LDL受體識(shí)別，而改為大部分轉(zhuǎn)變成LDL，使血漿中LDL濃度增加。

30、 飲食:多吃豆制品和少量飲葡萄酒(一天不超過100毫升)可增加高密度脂蛋白膽固醇水平。

31、大量飲酒極易由于熱能過剩而肥胖，同時(shí)肝內(nèi)合成甘油三酯量增加，極低密度脂蛋白膽固醇分泌也增多，反而造成高脂血癥。

32、 血液中的膽固醇和甘油三酯一般與蛋白質(zhì)結(jié)合，以脂蛋白的形式存在，故臨床上又常將高脂血癥，稱之為高脂蛋白血癥。

33、脂蛋白有四種形式:①乳糜微粒，系食物來源的中性脂肪顆粒，主要含外源性甘油三酯。

34、②低密度脂蛋白，主要含膽固醇。

35、③極低密度脂蛋白，主要含內(nèi)源性甘油三酯。

36、④高密度脂蛋白，主要含蛋白質(zhì)、膽固醇、磷脂等，這種脂蛋白是防止動(dòng)脈硬化的有利因素。

37、高脂蛋白血癥在臨床上可分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ型等五型。

38、Ⅰ型又稱高乳糜微粒血癥，血中出現(xiàn)乳糜微粒，甘油三酯異常升高，有遺傳性，臨床上少見。

39、Ⅱ型又稱高β脂蛋白血癥，有家族性遺傳特點(diǎn)，血膽固醇明顯升高而甘油三酯正?；蜉p度升高，常見動(dòng)脈硬化發(fā)生。

40、 Ⅲ型又稱寬β脂蛋白血癥，有家族性隱性遺傳特征，血膽固醇、甘油三酯均升高，常見動(dòng)脈硬化發(fā)生。

41、Ⅳ型又稱高前β脂蛋白血癥，有家族性顯性遺傳特點(diǎn)，以血甘油三酯升高為主，是臨床上最常見類型，常見動(dòng)脈硬化發(fā)生。

42、Ⅴ型又稱高前β脂蛋白血癥、高乳糜微粒血癥，以血甘油三酯異常升高為主，有Ⅰ型和Ⅳ型兩型的特點(diǎn)。

43、 高脂血癥的膳食防治有十分重要的意義，膳食控制是最重要的防治措施之一，對(duì)于減緩高脂血癥發(fā)展、減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，有積極作用。

44、 (一)飲食原則 1.高膽固醇血癥的飲食原則: (1)限制膳食膽固醇的攝入。

45、忌食膽固醇含量高的食物，如動(dòng)物腦、肝、腎，蟹黃、魚子、蛋黃、松花蛋等。

46、膽固醇攝入量每日應(yīng)控制在300毫克以下，血膽固醇中度以上升高者每日膳食膽固醇應(yīng)控制在200毫克以下。

47、 (2)限制動(dòng)物性脂肪攝入，適當(dāng)增加植物油。

48、 (3)膳食纖維可促進(jìn)膽固醇排泄，減少膽固醇合成，能降低血膽固醇。

49、所以食物應(yīng)勿過細(xì)過精，每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗糧等含纖維高的食物。

50、 (4)適當(dāng)增加一些具有降血脂、降膽固醇作用的食物，如豆類食品、大蒜、洋蔥、山楂、靈芝等。

51、 (5)飲食宜清淡。

52、各種動(dòng)物性食品中蛋白質(zhì)量多而質(zhì)優(yōu)，但有些動(dòng)物性食品膽固醇及脂肪含量也高，故應(yīng)適當(dāng)加以控制。

53、特別是老年人，體內(nèi)調(diào)節(jié)能力逐漸減弱，飲食清淡比肥膩更有利于控制血膽固醇升高。

54、 2.高甘油三酯血癥的飲食原則: (1)保持理想體重，限制總熱能攝入。

55、體重超重或肥胖者，應(yīng)通過限制主食攝入的辦法來達(dá)到減肥目的，一般應(yīng)吃八分飽。

56、減肥時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸減重，切不可操之過急。

57、 (2)碳水化合物在總熱能中以占45~60%為宜，盡量避免食用白糖、水果糖和含糖較多的糕點(diǎn)及罐頭等食品。

58、 (3)膽固醇每日攝入量應(yīng)控制在300毫克以下。

59、食物選擇控制上可比高膽固醇血癥患者略為放松。

60、 (4)在控制總熱能攝入量的前提下，脂肪的熱能比不必限制得過低，可占熱能的25~30%，但應(yīng)注意勿過多攝入動(dòng)物性脂肪。

61、每天油脂用量大約50克，植物油應(yīng)占食用油的大部分。

62、 (5)多吃蔬菜、水果、粗糧等含纖維較多的食物，有利于降血脂和增加飽腹感。

63、 (二)食譜舉例 早餐:饅頭(面粉100克) 牛奶250克，加糖5克 拌瓜絲(黃瓜50克、豆腐干20克) 午餐:大米飯(大米100克) 餛飩(面粉50克、瘦豬肉20克) 炒蔥頭(蔥頭100克、瘦豬肉10克) 菠菜粉絲(菠菜100克、粉絲10克) 熘豆腐(豆腐100克) 晚餐:包子(面粉100克、羊肉30克、大紅蘿卜100克) 苞米?子粥(玉米30克) 餐后果1。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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