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維生素d的作用和副作用(維生素d的作用)

導(dǎo)讀 關(guān)于維生素d的作用和副作用,維生素d的作用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、調(diào)節(jié)

關(guān)于維生素d的作用和副作用,維生素d的作用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、調(diào)節(jié)鈣、磷代謝維生素D的主要作用是調(diào)節(jié)鈣、磷代謝,促進(jìn)腸內(nèi)鈣磷吸收和骨質(zhì)鈣化,維持血鈣和血磷的平衡。

2、活性維生素D對(duì)鈣、磷代謝的總效果為升高血鈣和血磷,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度。

3、有利于鈣和磷以骨鹽的形式沉積在骨組織上促進(jìn)骨組織鈣化。

4、2、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)維生素D3可以通過(guò)增加小腸的鈣磷吸收而促進(jìn)骨的鈣化。

5、即使小腸吸收不增加,仍可促進(jìn)骨鹽沉積,可能是維生素D3使Ca2+通過(guò)成骨細(xì)胞膜進(jìn)入骨組織的結(jié)果。

6、3、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)分化1,25-二羥維生素D3對(duì)白血病細(xì)胞,腫瘤細(xì)胞以及皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)分化均有調(diào)節(jié)作用。

7、4、調(diào)節(jié)免疫功能維生素D具有免疫調(diào)節(jié)作用,是一種良好的選擇性免疫調(diào)節(jié)劑。

8、當(dāng)機(jī)體免疫功能處于抑制狀態(tài)時(shí),1,25-二羥維生素D3主要是增強(qiáng)單核細(xì)胞,巨噬細(xì)胞的功能,從而增強(qiáng)免疫功能,當(dāng)機(jī)體免疫功能異常增加時(shí),它抑制激活的T和B淋巴細(xì)胞增殖,從而維持免疫平衡。

9、擴(kuò)展資料缺少維生素D的4大癥狀皮膚干燥維生素D被稱為陽(yáng)光維生素。

10、陽(yáng)光有利于細(xì)胞制造維生素D,皮膚沐浴陽(yáng)光的時(shí)間越久,產(chǎn)生的維生素D則越多,能更好地抵御外界傷害。

11、在缺少陽(yáng)光的條件下,冬季濫用保濕霜,更易造成維生素D的缺乏。

12、2、渾身乏力維生素D有利于促進(jìn)免疫系統(tǒng)運(yùn)作,缺乏維生素D必然會(huì)導(dǎo)致疲勞。

13、由于缺少陽(yáng)光和維生素D,冬天人們會(huì)出現(xiàn)季節(jié)性疲勞。

14、3、精神萎靡如果時(shí)常覺(jué)得不耐煩、緊張焦慮,可能是缺少維生素D。

15、維生素D在提高認(rèn)知功能方面起著關(guān)鍵作用,對(duì)于血清素調(diào)節(jié)情緒尤為重要,缺少維生素D會(huì)減少血清素的產(chǎn)生。

16、4、骨質(zhì)疏松維生素D對(duì)于鈣的輸送和吸收發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,有利于骨骼健康發(fā)育。

17、如果經(jīng)常感覺(jué)關(guān)節(jié)疼,小腿規(guī)律性抽筋,即使每周鍛煉骨骼仍恢復(fù)緩慢,可能是由于缺乏維生素D。

18、參考資料來(lái)源:百度百科-維生素D。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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