關(guān)于順產(chǎn)注意事項(xiàng)及經(jīng)歷，順產(chǎn)注意事項(xiàng)這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如今提倡順產(chǎn)的宣傳力度越來越大，加上老人們對準(zhǔn)媽媽的教導(dǎo)，很多準(zhǔn)媽媽也都 順產(chǎn)注意事項(xiàng)一:產(chǎn)前多運(yùn)動，運(yùn)動可以增加骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性。
2、同時也可以減輕生產(chǎn)中的疼痛，縮短產(chǎn)程的時間，同時還可以減少產(chǎn)道出血和撕裂的幾率。
3、 順產(chǎn)注意事項(xiàng)二:產(chǎn)后回房需靜養(yǎng)。
4、因?yàn)樯a(chǎn)的過程耗費(fèi)了產(chǎn)婦大量的體力和精氣，所以產(chǎn)后應(yīng)該讓產(chǎn)婦安安靜靜的睡上覺，至于寶寶應(yīng)該讓家人代為照顧。
5、 順產(chǎn)注意事項(xiàng)三:飲食要跟上，產(chǎn)后應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，但是要選擇易消化非油炸的食物，最好先從流失開始進(jìn)食。
6、 順產(chǎn)注意事項(xiàng)四:產(chǎn)后注意避風(fēng)。
7、順產(chǎn)的產(chǎn)婦因?yàn)楣强p全部打開，一旦吹冷風(fēng)就會受風(fēng)著涼，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，也許會造成一輩子難以恢復(fù)的疾病。
8、 順產(chǎn)注意事項(xiàng)五:產(chǎn)后及早下地運(yùn)動，不要因?yàn)槭琼槷a(chǎn)的產(chǎn)婦覺得耗費(fèi)的精力和體力特別大就一直臥床休息，像過去的產(chǎn)婦一樣，連吃飯喝水都讓家人幫忙，這樣是完全不可以的，產(chǎn)后及早下床對日后的恢復(fù)非常有利，而且還可以保持體形。
9、 順產(chǎn)注意事項(xiàng)六:注意個人衛(wèi)生。
10、勤換內(nèi)衣褲、勤洗頭洗腳，最好洗澡，要提出坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習(xí)。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！