導讀 關于身體清腸排毒方法,清腸胃排毒的方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、多吃點
關于身體清腸排毒方法,清腸胃排毒的方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、多吃點黑木耳,海藻、蘆薈、秋葵、等纖維高的食物;2、選擇刺激腸道蠕動的奇異果、蜜棗、蘋果等,可以改善便秘的癥狀;3、多喝水。
2、每天要保證1200ml以上,淡鹽水、蜂蜜水效果更佳;4、多揉腹部,有促進腸道運動;5、每天多喝酸奶、新鮮蔬菜和水果都有清腸的功效。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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