導(dǎo)讀 關(guān)于身體清腸排毒方法，清腸胃排毒的方法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、多吃點(diǎn)
關(guān)于身體清腸排毒方法，清腸胃排毒的方法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、多吃點(diǎn)黑木耳，海藻、蘆薈、秋葵、等纖維高的食物；2、選擇刺激腸道蠕動(dòng)的奇異果、蜜棗、蘋果等，可以改善便秘的癥狀；3、多喝水。
2、每天要保證1200ml以上，淡鹽水、蜂蜜水效果更佳；4、多揉腹部，有促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)；5、每天多喝酸奶、新鮮蔬菜和水果都有清腸的功效。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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