導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。耳鳴吃什么食物好得快,耳鳴吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、耳鳴的飲食注意事項
大家好,來來為大家解答以上的問題。耳鳴吃什么食物好得快,耳鳴吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、耳鳴的飲食注意事項:一、多吃富含鐵質(zhì)的食物。
2、缺鐵會使紅細胞變硬,降低運輸氧氣的能力。
3、耳朵營養(yǎng)供應(yīng)不足會損害聽覺細胞的功能,導(dǎo)致聽力下降。
4、補鐵能有效預(yù)防和延緩老年人耳鳴耳聾的發(fā)生;二是多補充富含鋅的食物。
5、研究表明,1/3的老年耳鳴耳聾患者存在不同程度的缺鋅;三是多吃富含維生素C和E的水果和硬干果,維生素C和E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高氧的利用率,改善外周血流量,保護內(nèi)耳。
6、第四是適當(dāng)吃維生素D多的食物,維生素D可以促進人體對鈣的吸收。
7、調(diào)查表明,老年性耳聾有血鈣低的癥狀,這與維生素d有關(guān)。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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