導讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。蛋白粉應該什么時候喝,蛋白粉應該什么時候喝很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、對于用蛋白
大家好,來來為大家解答以上的問題。蛋白粉應該什么時候喝,蛋白粉應該什么時候喝很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、對于用蛋白粉運動的人,最好在運動后半小時內(nèi)食用,因為此時食用蛋白粉會提供肌肉修復和生長所需的氨基酸。
2、對于一般人來說,早餐后、睡前服用蛋白粉效果最好。
3、經(jīng)過一夜的休息,昨天人的身體消耗已經(jīng)恢復,身體處于最旺盛的狀態(tài)。
4、他們很久沒吃東西了,急需營養(yǎng)。
5、而且這個時候胃的消化吸收能力也是最強的。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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