導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。頸椎病的正確睡姿圖，頸椎病的正確睡覺(jué)姿勢(shì)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、頸椎病的正確
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。頸椎病的正確睡姿圖，頸椎病的正確睡覺(jué)姿勢(shì)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、頸椎病的正確睡覺(jué)姿勢(shì)，主要是為了保證頸椎在睡覺(jué)時(shí)能夠得到放松，讓頸部肌肉能夠得到很好的休息。
2、同時(shí)，恢復(fù)頸椎正常的生理曲度。
3、要達(dá)到這個(gè)目的，睡覺(jué)的姿勢(shì)很重要。
4、1.選擇合適的枕頭，頸椎病患者要選擇一個(gè)既不太高也不太低的枕頭，有利于頸椎生理曲度的恢復(fù)。
5、所以建議選擇合適的頸枕。
6、2.頸椎病患者睡眠時(shí)，應(yīng)采用仰臥位睡眠。
7、如果你覺(jué)得仰臥不舒服，可以側(cè)臥。
8、但側(cè)睡時(shí)枕頭要和肩膀一樣高，這樣可以防止頸椎扭曲，從而加重頸椎病的病情。
9、所以頸椎病患者的睡眠，包括選擇合適的枕頭和合適的睡眠狀態(tài)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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