導(dǎo)讀 大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問題,維生素b族片哪個(gè)好,維生素b族片哪種好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、如果B族維生素缺
大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問題,維生素b族片哪個(gè)好,維生素b族片哪種好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、如果B族維生素缺乏嚴(yán)重,可以選擇復(fù)合維生素B來(lái)補(bǔ)充。
2、如果用于普通保健,可以選擇一些保健品的復(fù)合維生素片。
3、維生素B的缺乏主要是由于生活作息不規(guī)律、挑食、熬夜、上火引起的。
4、調(diào)整日常作息,多吃新鮮蔬菜水果,不要熬夜,少吃辛辣油膩食物,少喝碳酸飲料,多吃富含B族維生素的水果,如榴蓮、獼猴桃等。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!