導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,氣血虧虛吃哪些食物最好,虧氣虧血吃什么食物好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、氣血不
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,氣血虧虛吃哪些食物最好,虧氣虧血吃什么食物好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、氣血不足可以吃補氣養(yǎng)血之類的食物:1。
2、如果輕度活動后感到虛弱、面色蒼白,屬于氣血輕度不足,可以吃大棗15個、枸杞子20個、當歸15g、燕麥30個、小米50個,放在一起煮粥;2.如果平時經(jīng)常感覺身體虛弱,面色蒼白,屬于中重度虛損,可以吃當歸20g,生姜15g,羊肉100g,川芎15g,桃仁5個,煮湯。
3、另外,根據(jù)氣血兩虛的原因,可以結合臨床辨證治療,內(nèi)服中藥湯劑更為有效。
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