導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,失眠用什么食療法最好,失眠吃什么好 失眠的食療方法有什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,失眠用什么食療法最好,失眠吃什么好 失眠的食療方法有什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 失眠的治療方法主要有飲食清淡,吃百合蓮子粥等藥膳,多吃香蕉、牛奶等有助于緩解失眠的食物?;颊呖梢匀メt(yī)院找專業(yè)醫(yī)生開藥枕,用能緩解失眠的中藥做藥枕,放在床頭。保持良好的心態(tài),避免焦慮等負(fù)面情緒,減輕工作壓力,有助于緩解失眠。重度失眠患者可服用右佐匹克隆等藥物緩解癥狀。
2、 具體用藥要結(jié)合臨床實際,以醫(yī)生面對面咨詢指導(dǎo)為準(zhǔn)。
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