導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰椎間盤突出的最好睡姿,腰椎間盤突出的最佳睡姿很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、對于
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰椎間盤突出的最好睡姿,腰椎間盤突出的最佳睡姿很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 對于一個腰椎間盤突出的患者來說,他的睡姿最好是仰臥,其次是側臥。
2、仰臥睡眠時,仰臥后在膝關節(jié)后面墊一個枕頭是非常重要的。
3、睡覺時膝關節(jié)有一定程度的屈曲,可以放松腿部和腰背部的肌肉,同時降低坐骨神經(jīng)的張力。
4、側睡的話,在兩個膝關節(jié)處墊個枕頭,也能放松下肢的肌肉緊張。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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