導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶粉里硒的作用和補硒的好處，硒的作用和補硒的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、硒
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶粉里硒的作用和補硒的好處，硒的作用和補硒的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 硒是人體內重要的微量元素。人體內硒的含量約為14-21毫克，成人每日需要量為30-50克，硒在十二指腸吸收，在體內以硒代半胱氨酸的形式存在于30多種蛋白質中。蛋白質在體內起著重要的作用，包括抗氧化，正常細胞或腫瘤細胞的增殖，DNA的合成和修復，甚至甲狀腺激素水平的代謝。同時，硒還參與輔酶Q和輔酶a的合成。
2、 硒缺乏會導致許多疾病，如糖尿病、心血管疾病、神經(jīng)退行性疾病和一些癌癥。世界各地土壤含硒量不同，影響食物含硒量，從而影響人類硒攝入量。克山病和大骨節(jié)病都被認為是地方性疾病，是由當?shù)胤N植的作物中硒含量低引起的。由于硒的抗氧化作用，每天服用200克硒或含硒制劑，可顯著降低患某些癌癥的風險，如前列腺癌、肺癌和結直腸癌。硒過多也會引起中毒癥狀。不要盲目補硒。你應該在醫(yī)生的指導下安全有效地服用硒制劑。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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