導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，緩解手臂肌肉酸痛的按摩方法，如何緩解手臂肌肉酸痛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，緩解手臂肌肉酸痛的按摩方法，如何緩解手臂肌肉酸痛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 如果是長(zhǎng)期疲勞過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉勞損性疼痛，主要是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致局部乳酸堆積。
2、可以用熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助乳酸代謝，可以緩解疼痛。
3、同時(shí)要注意休息和保暖。
4、肩周炎、頸椎病可能會(huì)引起手臂酸痛，同時(shí)可能會(huì)伴有一些其他癥狀，比如頸椎受壓，可能會(huì)引起手臂麻木、頸部僵硬。
5、主要是頸部神經(jīng)受壓引起的癥狀。
6、要及時(shí)解除壓迫。
7、可以選擇熱敷、針灸，口服舒筋活血藥物、滋養(yǎng)神經(jīng)藥物緩解癥狀。
8、如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、外用活絡(luò)油或云南白藥噴霧劑等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，祛風(fēng)除濕，緩解酸痛。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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