導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝酸奶能長胖嗎,吃酸奶會長胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、體重增加與否取決于食
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝酸奶能長胖嗎,吃酸奶會長胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、體重增加與否取決于食物攝入的總熱量和身體消耗的總量。
2、如果吃了酸奶后總熱量超過了身體消耗的總量,就會發(fā)胖。
3、反之,就不會長胖,甚至變瘦。
4、我們通常保持體重穩(wěn)定,因為總熱量攝入與總消耗量平衡。
5、通常情況下,乳制品的熱量不是很高,但如果在酸奶中加入糖或各種水果,熱量就會增加。
6、所以,吃酸奶是否增肥,要看吃酸奶的總量和酸奶的種類。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 吃酸奶會長胖嗎
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