小燕飛動(dòng)作圖片（小燕飛的動(dòng)作可以治頸椎病嗎）

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1、 飛燕可以用來(lái)治療頸椎病。

2、所謂飛燕動(dòng)作，就是飛燕動(dòng)作。

3、具體來(lái)說(shuō)，讓患者俯臥在硬床上，腹部緊貼床面，有規(guī)律地抬起頭、頸和下肢。

4、一般每天可進(jìn)行4-5組，每組可持續(xù)10-15分鐘。

5、通過(guò)有規(guī)律的吞咽動(dòng)作，可以增強(qiáng)頸部肌肉、背部肌肉和腰部肌肉的力量，增強(qiáng)整個(gè)脊柱的穩(wěn)定性。

6、不僅對(duì)頸椎病有很好的治療作用，對(duì)腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰椎退行性變也有很好的治療作用。

7、此外，還可以選擇五點(diǎn)支撐法進(jìn)行功能鍛煉，或者蛙泳來(lái)改善頸椎病的癥狀。

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