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解答:
1、 配料:羊肉、竹蓀、菊花、信面。
2、PS:杭白菊可以用其他綠葉蔬菜代替,字母面可以用普通面代替,自制手工面也可以。
3、竹筍提前用溫水泡過(guò)。
4、PS:在超市買了竹蓀干。
5、如果買不到,可以用蘑菇或者金針菇代替。
6、也很好吃。
7、把羊肉切成小塊。
8、PS:羊肉比牛肉更嫩,容易消化,高蛋白,低脂肪,含磷脂多,脂肪和膽固醇比豬肉和牛肉少。
9、但是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō),肉還是比較難嚼,可以切小一點(diǎn)!然后將羊肉放入有冷水的鍋中,焯水至發(fā)白,然后取出。
10、PS:一般我給寶寶做一些肉類食物的時(shí)候,會(huì)先用冷水焯一下,去血水,也可以減少羊肉的脂肪和腥味。
11、開(kāi)始另一個(gè)鍋,燒開(kāi)水,加入大約龍蒿。
12、PS:茭白焯水時(shí),用筷子夾住,先焯水根部,再將茭白全部放入鍋中。
13、焯水后,放入冷水中,然后取出。
14、然后把菊花切碎。
15、竹筍泡好后,切成小塊。
16、PS:切竹蓀的時(shí)候,記得把竹蓀根部的白圈去掉。
17、味道很重,會(huì)影響面湯的原味。
18、水燒開(kāi)后,放入焯水的羊肉,大火煮開(kāi),然后煨鐘。
19、PS:這種直接放入湯面中的羊肉不容易咀嚼,需要提前將羊肉煮熟。
20、如果能用高壓鍋燜就更好了。
21、然后倒入竹蓀,繼續(xù)燜鐘。
22、然后把字母面倒入鍋中。
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