導(dǎo)讀 大家好,笨笨來為大家解答以上香煎雞肉豆腐,香煎雞肉三明治的問題,小編也是到網(wǎng)上收集了一些與香煎雞肉豆腐,香煎雞肉三明治相關(guān)的信息,
大家好,笨笨來為大家解答以上香煎雞肉豆腐,香煎雞肉三明治的問題,小編也是到網(wǎng)上收集了一些與香煎雞肉豆腐,香煎雞肉三明治相關(guān)的信息,那么下面分享給大家一起了解下吧。
解答:
1、 展開:首先將雞胸肉洗凈,去掉多余的脂肪,切成m左右厚的塊,將蒜末、鹽、糖、胡椒粉、香油、醬油混合,將雞肉展開,放入冰箱冷卻10分鐘左右。
2、控油:我提前一天開發(fā)的。
3、用中火煎至光亮的表面呈金黃色。
4、取出來,控制多余的油。
5、煎蛋:小火煎兩個(gè)雞蛋,撒一點(diǎn)鹽。
6、生菜洗凈,控干水分備用。
7、西紅柿洗凈切片備用。
8、黃瓜洗凈切片備用。
9、堆疊羅漢:在面包片上鋪上沙拉醬,一層生菜、雞蛋、西紅柿片、黃瓜片、雞胸肉,再蓋上一層面包片。
10、根據(jù)個(gè)人口味加入沙拉醬和芝士片。
11、一分為二,配上一杯檸檬水,營(yíng)養(yǎng)完美的早餐就完成了!香煎雞肉三明治。
希望通過這篇文章能幫到你,在和好朋友分享的時(shí)候,也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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