大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦的飲食有哪些禁忌，孕婦飲食禁忌有哪些呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1.太辣的食物。比如火鍋。
2.避免偏食。
3.避免暴飲暴食。長(zhǎng)到母體，容易引起各種妊娠并發(fā)癥，生產(chǎn)困難，體形恢復(fù)困難。
4.避免酒精和煙草。不用說，它與畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、智力低下密切相關(guān)。別人在你旁邊抽煙的時(shí)候，離遠(yuǎn)一點(diǎn)，可以的話讓他們不要抽煙。
5、忌生、寒、硬。如果你的胃有問題，它不會(huì)讓你感覺更好。
6.避免喝咖啡和濃茶。跟這個(gè)腦神經(jīng)有關(guān)系。
7、這個(gè)東西不能多：油炸食品，糖，罐頭，如果實(shí)在饞，可以吃一些。
8.避免喝可樂。各種可樂，因?yàn)榭Х纫颉?
9.避免麥芽牛奶補(bǔ)充劑。以后寶寶就沒有奶了。
10、忌山楂、桂圓、當(dāng)歸、核桃等活血化瘀作用大的食物(主要針對(duì)孕早期)。
11、忌大補(bǔ)。蜂蜜、蜂王漿、花粉等。
12.結(jié)合以往的飲食經(jīng)驗(yàn)，避免容易腹瀉、便秘、過敏的食物。
13.從未嘗過的食物。當(dāng)心過敏。
嗯，現(xiàn)在的環(huán)境還不如我們父輩。連鰻魚都搞不清楚是不是用雌激素喂的。所以天然綠色全面不挑食才是原則。
葉酸是必須要補(bǔ)充的，國(guó)家已經(jīng)將其納入國(guó)民福利。準(zhǔn)父母可以從當(dāng)?shù)亟值赖挠?jì)劃生育辦公室或社會(huì)服務(wù)辦公室免費(fèi)獲得4個(gè)月的葉酸片(0.4毫克/片)。
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