冬寒菜的功效與作用禁忌（冬寒菜的功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，冬寒菜的功效與作用禁忌，冬寒菜的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：中醫(yī)認(rèn)為，冬季蔬菜性寒涼，能清熱解毒，消暑止渴，止咳化痰，清肺熱。

2、冬季蔬菜富含胡蘿卜素和維生素C，具有抗氧化作用，可抗衰老、提高免疫力、護(hù)膚，還能增進(jìn)食欲、補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、能潤腸通便，潤腸通便。

4、富含鈣，能促進(jìn)兒童骨骼和牙齒的生長發(fā)育，還能防治老年人骨質(zhì)疏松。

5、但是，冬季涼性蔬菜性寒，不宜天天吃，也不宜大量吃。

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