大姨媽來了要注意什么問題（大姨媽來了要注意什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來了要注意什么問題，大姨媽來了要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：月經(jīng)來潮期間，首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，每天用溫開水沖洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，避免局部過熱過濕。

2、經(jīng)期禁止性生活，禁止洗澡，防止感染。

3、其次，在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

4、蔬菜、水果、雞蛋、瘦肉、五谷雜糧都要攝入，提高自身抵抗力。

5、不要吃生冷辛辣的食物，尤其是冷食，比如冰淇淋、雪糕。

6、再次注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要做重體力勞動(dòng)，避免熬夜。

7、保持心情愉悅，避免情緒過度波動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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