大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,含維生素d的食物有哪些蔬菜,含維生素D的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 含維生素D的食物如下:1。
2、脂肪含量高的海魚(yú),如虹鱒魚(yú)、三文魚(yú)等,富含維生素d。
3、豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝等動(dòng)物肝臟富含維生素d 3。
4、蛋黃類食物,如蛋黃、鴨黃、鵝黃等,蛋黃類食物中也含有較多的維生素D。
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