苦瓜水的功效與作用和副作用（苦瓜水的功效與作用）

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1、 苦瓜本身就是一種蔬菜，大家經(jīng)常吃。

2、其味涼，功效和作用主要是清熱解毒。

3、經(jīng)常吃它可以清除心中的煩熱。

4、苦瓜是一種食物。

5、日常生活中，我們都喜歡炒著吃，或者蘸著涼拌醬吃。

6、有的人泡在水里，涼拌醬后喝苦瓜水。

7、苦瓜有輔助降血糖的作用。

8、因為苦瓜中含有一種類似胰島素的物質(zhì)，降血糖只是輔助作用，不能單獨依賴。

9、另外，平時屬于熱性體質(zhì)的人，可以經(jīng)常喝苦瓜水，清心除煩。

10、一般適用于高血糖、高血壓、高血脂人群，熱性體質(zhì)的人可以多用途使用。

11、但由于天冷，脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人不宜常喝苦瓜，泡水喝。

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