不吃晚飯好嗎（不吃晚飯好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃晚飯好嗎，不吃晚飯好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、臨床上，不吃晚飯會對身體產(chǎn)生不良影響，因為三餐有非常重要的臨床意義。

2、正常的胃排空時間是4-6小時，所以食物在4-6小時內為身體提供持續(xù)的能量。

3、4-6小時后，人體會消耗肝臟儲存的肝糖原進行內部調節(jié)。

4、對于糖尿病患者或自我調節(jié)能力差的患者，不吃晚飯會造成禁食期，患者會出現(xiàn)低血糖反應，嚴重的會造成低血糖甚至低血糖昏迷。

5、輕者可出現(xiàn)心慌、心悸、饑餓、多汗、乏力等癥狀，重者可引起昏迷。

6、或者糖尿病本身耐受力差的人一定要吃飯，不僅要吃，還要補，但注意量不能太大。

7、因為晚餐講究七分飽，過飽會導致大量的能量攝入，因為晚上運動不好會導致血脂和血液粘稠度升高，誘發(fā)心腦血管疾病，還可能增加胃腸道的負擔。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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