黑咖啡減肥嗎有副作用嗎（黑咖啡減肥嗎）

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1、 黑咖啡可以減肥。黑咖啡含有大量的膳食纖維，進入人體后會膨脹，使人體產(chǎn)生飽腹感，抑制食欲，從而減少熱量食物在人體內(nèi)的堆積，有助于人體減肥。

2、 黑咖啡中含有一定的溶脂因子，可以溶解人體內(nèi)多余的脂肪，減少脂肪的堆積，也有助于人體減肥。

3、 但需要注意的是，黑咖啡的脂溶性因子對某些人體有一定的副作用。如果吃多了，容易引起身體不適，如頭暈、腹瀉、腹痛等不良癥狀。對人體有一定的耐受性，建議減肥人群采取健康合理的運動形式來減肥。

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