導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補(bǔ)氣血中藥一天三次，每天兩次吃補(bǔ)氣血中藥的最佳時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補(bǔ)氣血中藥一天三次，每天兩次吃補(bǔ)氣血中藥的最佳時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 如果一天吃兩次補(bǔ)氣血的藥，建議早餐前服用，也就是空腹服用。第二種藥物可以在午餐和晚餐之間服用，或者在晚餐后一小時服用。
2、 第一次服藥，一般20分鐘或半小時后再吃，讓藥物很好的吸收。如果是由于脾胃功能虛弱或脾胃疾病引起的氣血不足，此藥宜在飯后半小時服用，尤其是對胃腸道有刺激性的藥物。第二次用藥要在胃基本處于半排空狀態(tài)，不是特別空的時候服用，可以更好的促進(jìn)藥物的吸收，不會導(dǎo)致藥物的副作用。如果飯后服用，不容易吸收進(jìn)補(bǔ)藥物，所以在兩餐之間服藥是個不錯的選擇。
3、 對于氣血不足的患者，平時多吃些高蛋白食物來補(bǔ)充氣血。調(diào)理氣血要注意適當(dāng)活動，避免大量運(yùn)動。大量的運(yùn)動會消耗體內(nèi)的能量，不利于調(diào)節(jié)身體?？梢越?jīng)常練習(xí)瑜伽和慢跑。
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標(biāo)簽： 每天兩次吃補(bǔ)氣血中藥的最佳時間
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