如何克服恐懼作文（如何克服恐懼）

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1、疾病分析：病態(tài)恐懼是一種與真實威脅不一致的恐懼反應(yīng)。

2、過度擔(dān)心、恐懼、緊張是其主要臨床表現(xiàn)，患者甚至出現(xiàn)明顯的心慌、胸悶、氣短、出汗、四肢顫抖等自主神經(jīng)功能障礙。

3、 患者在出現(xiàn)病態(tài)恐懼時，往往會有回避行為。

4、為了克服這種病態(tài)的恐懼，可以從認(rèn)知和行為上進(jìn)行調(diào)節(jié)。

5、其中，認(rèn)知療法、系統(tǒng)脫敏療法和暴露療法在臨床上應(yīng)用最多，如果系統(tǒng)心理治療效果不明顯。

6、必要時， 可以用藥物(如帕羅西汀)來改善這種病態(tài)情緒。

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