葡萄干有什么營養(yǎng)和功效（吃葡萄干有什么好處）

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1、吃葡萄干的好處很多，可以抗氧化，減緩人體衰老，增強人體抗病能力，消除疲勞，治療便秘。

2、個人認為吃葡萄糖最大的好處是口腔健康。

3、葡萄干可以有益于口腔健康，防止蛀牙和牙周病。

4、 葡萄干雖然甜，但蔗糖含量很少，對牙齒的腐蝕性很強。

5、此外，葡萄干中含有的化學物質(zhì)能有效抑制口腔中細菌的生長，細菌在口腔中過度生長會引起牙周炎和牙周疾病。

6、 所以葡萄干對口腔有很大的保護作用。

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