導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，榛子的功效和營(yíng)養(yǎng)，榛子的功效作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、榛子的功效和作用如...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，榛子的功效和營(yíng)養(yǎng)，榛子的功效作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、榛子的功效和作用如下：一、預(yù)防心腦血管疾病。
2、榛子含有不飽和脂肪酸，可降低血液膽固醇含量，預(yù)防高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化。
3、第二，補(bǔ)鈣。
4、每100克榛子含有約800毫克的鈣，可促進(jìn)兒童骨骼和牙齒的發(fā)育。
5、 中老年人骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。
6、第三，防癌的作用。
7、榛子中含有紫杉醇，紫杉醇是一種抗癌物質(zhì)，可以預(yù)防卵巢癌、乳腺癌等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 榛子的功效作用
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