治療頸椎病最好的方法有哪些運動（治療頸椎病最好的方法）

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1、治療頸椎病最好的方法是綜合治療，具體方法如下：1。

2、避免頸椎損傷的因素。

3、頸椎病是由于長期伏案工作、頸部屈曲不良或不良姿勢看電腦、手機，導(dǎo)致頸椎負荷過重，加重椎間盤退變。

4、 間隙變窄，骨質(zhì)增生，韌帶肥大，壓迫周圍的神經(jīng)、血管、脊髓甚至食道，產(chǎn)生臨床癥狀，因此需要消除頸椎病的損傷因素。

5、2、增加頸部和背部肌肉的力量，每天通過積極的功能鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練， 可以增加頸椎背肌的力量，有效改善頸椎的曲度，增加頸椎的穩(wěn)定性，從而減少骨質(zhì)增生。

6、3.熱敷可以促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，減少炎癥因子的產(chǎn)生，有助于治療頸椎病。

7、4、非甾體抗炎藥可以口服， 通過消炎止痛的作用，緩解頸椎病引起的疼痛和麻木。

8、通過以上綜合治療，包括牽引和理療，對頸椎病的治療是有幫助的，不建議按摩。

9、患者應(yīng)積極參與治療，主動進行功能鍛煉。

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