枸杞什么時(shí)間吃最好枸杞起什么作用（枸杞什么時(shí)間吃最好）

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1、枸杞性平味甘，入肝腎經(jīng)，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的功效，可以治療肝腎不足所致的遺精、腰膝酸軟以及頭暈?zāi)垦５劝Y，其性味平和，為民間養(yǎng)生常用的名貴藥材。

2、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)枸杞還有降血糖、抗氧化的作用，久服有延年益壽的作用。

3、再好的東西也需要正確的服用方法才能發(fā)揮其最大的功效。

4、夜間是滋補(bǔ)肝腎的最佳時(shí)間，多次熬夜者多肝腎陰虛，因此在睡前服用枸杞有明顯補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，起到養(yǎng)肝明目、改善睡眠的效果。

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