導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,瘦人怎么變胖早上喝了紅糖雞蛋茶拉肚子了,瘦人怎么才能變胖很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,瘦人怎么變胖早上喝了紅糖雞蛋茶拉肚子了,瘦人怎么才能變胖很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、瘦人要想變胖,需要多攝入高熱量食物,同時減少能量消耗,即多吃、少動,但是多吃、少動的生活習(xí)慣不健康。瘦人是否需要變胖,因人而異。瘦人如果各項身體機(jī)能正常,則沒有必要刻意增加體重。如果強(qiáng)行變胖,過多攝入高熱量食物、減少消耗,實際上是病態(tài)的胖??赡軙硌惓?,導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)代謝紊亂,會出現(xiàn)高血糖、高尿酸、高脂等,最后導(dǎo)致心腦血管產(chǎn)生疾病,反而是不健康的狀態(tài),所以瘦人只需健康即可。
2、多數(shù)瘦人不能長胖,與基因有關(guān),如果攜帶相關(guān)基因,或家族成員都偏瘦,則較難吃胖。此外與腸道細(xì)菌有較重要的關(guān)系,動物試驗表明,若將肥胖小鼠糞便當(dāng)中的細(xì)菌移植到瘦小鼠腸道內(nèi),這時喂食相同飼料,瘦小鼠也會變胖。如果將瘦小鼠的糞菌,移植到肥胖小鼠體內(nèi),喂食相同食物,則肥胖小鼠也會變瘦。但是這方面的研究還在進(jìn)行當(dāng)中,最根本的機(jī)制尚不清楚。
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標(biāo)簽: 瘦人怎么才能變胖
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