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女生的體重指數(shù)多少為正常范圍(女生的體重指數(shù)多少為正常)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女生的體重指數(shù)多少為正常范圍,女生的體重指數(shù)多少為正常很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女生的體重指數(shù)多少為正常范圍,女生的體重指數(shù)多少為正常很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、女士體重指數(shù)又稱體質(zhì)指數(shù),簡稱BMI,是評價人體胖瘦程度及是否健康的標(biāo)準(zhǔn),計算公式為體重公斤(kg)除以身高米的平方(m2)。

2、女性正常參考值18.5—23.9。

3、小于18.5屬于過輕,24-28屬于超重,28以上屬于肥胖。

4、超重需要控制飲食多鍛煉,不吃甜食,不喝飲料,不吃甜的水果。

5、肥胖除了控制飲食加上鍛煉,還需要去醫(yī)院鑒別單純性肥胖或者是繼發(fā)性肥胖,繼發(fā)性肥胖消除病因后,體重可恢復(fù)正常。

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