導(dǎo)讀 關(guān)于進(jìn)食同時(shí)服藥可提高藥物的耐受性，進(jìn)食這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、C食物
關(guān)于進(jìn)食同時(shí)服藥可提高藥物的耐受性，進(jìn)食這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、C食物的成分不同，所產(chǎn)生的熱效應(yīng)差別很大。
2、脂肪的食物熱效應(yīng)約占其熱能的4%-5%，碳水化合物為5%-6%，而蛋白質(zhì)還要高，能達(dá)到30%-40%。
3、產(chǎn)生這種差異的原因很多，現(xiàn)在比較公認(rèn)的觀點(diǎn)是，脂肪、碳水化合物主要為人體提供能量，而食物蛋白質(zhì)中的氨基酸的功能為合成人體所需的蛋白質(zhì)，這一過程比脂肪、蛋白質(zhì)單純轉(zhuǎn)化為熱量消耗的能量更多。
4、同時(shí)，高蛋白食物所產(chǎn)生的熱效應(yīng)時(shí)間也更長(zhǎng)，據(jù)測(cè)算，最長(zhǎng)可達(dá)到12小時(shí)之久，這也是因?yàn)楹铣傻鞍踪|(zhì)的過程更為復(fù)雜。
5、 按照產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的比例，混合性食物的熱效應(yīng)作用可相當(dāng)于基礎(chǔ)代謝的10%。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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